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研究警告:熬夜一周欠下的睡眠债 是无法在周末补觉换回来的

工作日的连续加班拼命,是许多打工者不得不面对的问题。即便大家都深知睡眠不足的严重后果,但现代人似乎已经对作息时间的不规律感到麻木。有些人认为,即便熬夜一周,缺下的觉也可以在周末补回来。但是哈佛医学院的一项新研究警告称 —— 再怎么补觉,也无法偿还之前欠下的睡眠债。因为即便是短期的睡眠剥夺,也会对一个人清醒时的判断力、情绪、记忆力造成不良影响。

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