工作日的连续加班拼命，是许多打工者不得不面对的问题。即便大家都深知睡眠不足的严重后果，但现代人似乎已经对作息时间的不规律感到麻木。有些人认为，即便熬夜一周，缺下的觉也可以在周末补回来。但是哈佛医学院的一项新研究警告称 —— 再怎么补觉，也无法偿还之前欠下的睡眠债。因为即便是短期的睡眠剥夺，也会对一个人清醒时的判断力、情绪、记忆力造成不良影响。
工作日的连续加班拼命，是许多打工者不得不面对的问题。即便大家都深知睡眠不足的严重后果，但现代人似乎已经对作息时间的不规律感到麻木。有些人认为，即便熬夜一周，缺下的觉也可以在周末补回来。但是哈佛医学院的一项新研究警告称 —— 再怎么补觉，也无法偿还之前欠下的睡眠债。因为即便是短期的睡眠剥夺，也会对一个人清醒时的判断力、情绪、记忆力造成不良影响。